2012年09月12日
身体を動かす
こんばんは。ベター・ライフ・コーチングのMIHOです。
今日はヨガのレッスンを受けてきました。
自宅で少しヨガをしていたものの、スタジオへ行ってのレッスンは3週間ぶりでした。
呼吸に集中しながら、身体を動かし、伸ばすと、とても気持ちがよく、身体が喜んでいるのを
感じます。
忙しさにかまけて運動不足になることもあるのですが、今日改めて動くことの気持ち良さを
実感し、身体を動かすことは、身体へ感謝の気持ちを伝えることなのではないかなと
ふと思いました。
ここのところ、暑さを言い訳にサボっていたランニングも明日から再開しようかなと思っています。
スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、到来。みなさんは、どんなことを楽しんでいますか？
今日も本当にありがとうございます。
今日はヨガのレッスンを受けてきました。
自宅で少しヨガをしていたものの、スタジオへ行ってのレッスンは3週間ぶりでした。
呼吸に集中しながら、身体を動かし、伸ばすと、とても気持ちがよく、身体が喜んでいるのを
感じます。
忙しさにかまけて運動不足になることもあるのですが、今日改めて動くことの気持ち良さを
実感し、身体を動かすことは、身体へ感謝の気持ちを伝えることなのではないかなと
ふと思いました。
ここのところ、暑さを言い訳にサボっていたランニングも明日から再開しようかなと思っています。
スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、到来。みなさんは、どんなことを楽しんでいますか？
今日も本当にありがとうございます。
Posted by MIHO@BLC at 22:28│Comments(0)
│日記
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
