コーチMIHOの日々是好日

こんばんは。ベター・ライフ・コーチングのMIHOです。

３０日間続けるチャレンジ、このブログ更新、コメントを下さったり、面白いね～と声をかけて

下さるみなさんのおかげで、何とか続いています。ありがとうございます。

ここのところ、本当に有難いこと、感謝でいっぱいの日々ですが、以前は、何だかその時の「今」に

満足できず、感謝できていない自分がいました。

そんな時に出会ったのが、このTEDというサイトのショーン・エイカーのプレゼンテーション。

この中でショーン・エイカーは、毎日感謝することを３つ挙げることを勧めています。

以来、私も感謝日記を書き始めて、10か月ぐらいになります。書く日もあれば、書かない日には、

寝る前に頭の中で、感謝することを思い浮かべたりして、眠りにつきます。

一日5分とかからないこの習慣。これが、またすごくいいんです。

自分の脳（アンテナ）が、日々の小さな感謝をたくさん見つけてくれる感じです。

以前にも紹介したことがありますが、とってもオススメなので、ここで改めてアップします。

日本語の字幕付きです。（→と思ってUPしたら、字幕がうまく出る時と出ない時がある…

ごめんなさい。字幕もしっかり出る方法を研究します）

今日も本当にありがとうございます。