2011年02月10日
汗を流す
病み上がり、久々にバスケットで身体を動かしてきました。
気持ちいい～！
身体を動かして汗を流すことって、身体にも心にもいいんだなと実感しました。
寒い季節にこそ、身体を動かしてみると、いいかもしれませんね。
天気のいい日には、少し汗ばむぐらいまで、歩いてみるのもおススメです。
（急にやると、身体に負担がかかるので、少しずつ慣らしてみましょう。）
気持ちいい～！
身体を動かして汗を流すことって、身体にも心にもいいんだなと実感しました。
寒い季節にこそ、身体を動かしてみると、いいかもしれませんね。
天気のいい日には、少し汗ばむぐらいまで、歩いてみるのもおススメです。
（急にやると、身体に負担がかかるので、少しずつ慣らしてみましょう。）
Posted by MIHO@BLC at 23:06│Comments(0)
│日記
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
